21天踢7场！刘洋：当球员哪有不累的，中国足球不能坚持努力

310VS体育讯：21天踢7场！刘洋：当球员哪有不累的，中国足球不能坚持努力

从9月19日到10月10日，刘洋在21天内踢了7场竞赛，包括5场亚运会的竞赛、1场亚冠竞赛以及1场国度队的竞赛。在接受《足球报》采访时，刘洋谈到了自己的感受。

刘洋：没什么效果，踢就是了。实践上不止眼前的这一阶段，再往后11月份我们还有36强赛，然后俱乐部还有足协杯和亚冠，再之后就是备战亚洲杯的训练以及竞赛，能够未来三四个月都是这样的节拍。不过都没关系，一场一场踢就是了，16日和乌兹别克的竞赛好好踢，20日和亚泰的竞赛我也会去踢，然后就是亚冠竞赛、中超联赛交叉着。坚持好身体，养精蓄锐，没效果的。

——谈如何应对新赛程

刘洋：日本和韩国的足球在亚洲确实是一流的，包括越南也在提高，但我们中国足球也不能坚持努力。多踢一些高质量的竞赛，关于我们的未来是很有协助的，大家都可以从中收获益处。

——如何评价日韩两个对手

刘洋：是的，大家经过这场竞赛吸取了阅历经验，也很大水平上提升了队伍的决计。一支球队的战役力，一定是需求经过决计才干完全展现出来的。

——谈击败越南能否很开心

这场竞赛带给我们很多的思索，包括随后的竞赛，我们还是要用最积极的心态，去展现自己最好的一面。

刘洋：这场竞赛收场之后我们贯彻了教练的布置，但由于越南队的传控才干还不错，随后我们忍不住往回收了一些。越南队的几次进攻都是经事先场控球，然后突然地长传发起进攻，我们还是有预备的。中场休息的时分，扬科维奇教练要求我们勇于逼抢和高压，下半场改动打法之后最终赢得了成功。其实当我们打进第一个进球之后，我们全体上就放开了，这场竞赛大家十分努力，但上半场踢得不顺，下半场进球之后大家把积压的心情释放了之后，随后的竞赛踢得就自若了很多。

——谈对阵越南

事先的场景我印象十分深入。10月2日，我坐高铁从杭州回到济南，和崔指点有过沟通，他问我怎样样，我说没效果，我能打。崔指点跟我说，你刚刚坐火车回来，就不用训练了，恢复一下就行，我是下午4点才回到俱乐部的，5点训练，但我觉得还是要经过训练来找一下形状，最后还是和球队正常停止了训练。应该说竞赛中的发扬还算正常吧，确实接受的压力比拟大，但我们也无时机，遗憾的是运气没有站在我们这一边。

刘洋：应该就是最近三场竞赛吧，就是亚运会打韩国，亚冠打日本横滨水手以及国度队和越南的竞赛。从全体上权衡，最困难的一场是亚运会和韩国队的竞赛，我们遭到了很大的限制，收场之后很长时间都找不到竞赛的节拍。作为我团体而言，最困难的一场则应该是亚冠和日本横滨水手的竞赛了。这场竞赛十分重要，我又刚刚参与完亚运会和韩国队的竞赛，赛前其实也不是很有底，由于和这样的球队竞赛，你就必需要发扬出最好的一面。

——谈最困难的竞赛

刘洋：一定没有什么效果，其实年龄差距并不大，不过大家还是把我称为老队员。作为我而言，一定不能孤负队友的希冀，在跑动、拼抢方面要愈加努力。我和队友们聊天时说过，亚运会的赛程是很密集的，从末尾到完毕其实很快很快，大家一定要养精蓄锐，至少要发扬出自己的水平，不留遗憾。

——谈融入状况

刘洋：刘洋：我是觉得特别开心特别盼望的。2018年的时分我踢过亚运会，事先我们小组出线，16进8的时分面对的是沙特，那一场竞赛我们残局踢得并不好，最后虽然努力想挽回，但最终3比4输给了沙特，事先大家都特别忧伤。这一次在家门口作战，自然是十分盼望。

——谈中选亚运队

作为一名球员，可以有这么珍贵的时机，面对不同国度的不同对手，有亚运会的竞赛，有国度队的竞赛，有100.html' class='neilian' target='_blank'>亚冠的竞赛，时期还有很多竞赛十分十分关键，这是一笔十分珍贵的阅历，也是一笔十分珍贵的财富，特别珍惜。

刘洋：就我团体而言，不想踢竞赛的状况是很难发作的。想想以前，大家也都知道，我第一次中选国字号球队是U22国度队，在此前不时没可以中选国少队、国青队，那时分看到队友去各级国度队踢球，然后穿着国度队的球衣回来，真的很羡慕。后来也有时分踢不上竞赛，坐在替补席上看着队友们在场上踢球，也十分盼望在球场上踢球。那么如今有了时机踢更多的竞赛，怎样能不想踢呢？所以，我基本就不存在不想踢的时分，时时辰刻都想踢竞赛。

——谈能否有不想踢竞赛的时分

刘洋：觉得还好。普通来说，假设距离两天竞赛的话就没什么效果了，但假设距离一天，能够就会有一些应战，不过由于不时坚持密集竞赛的节拍，身体其实也在顺应。

——谈体能透支的节点

刘洋：其实大家都知道怎样做，首先是要顺应训练和竞赛的节拍，训练量能够就需求增加了，会有更多的恢复性训练，然后是技战术训练。其实，当你的身体和心思习气了这种密集赛程的节拍之后，应战也并没有那么大。至于身体的调整，首先是睡眠一定要保证，确保每天有充足的睡眠，另外则是良好和合理的饮食，还有一点则是康复理疗，时辰和队医、理疗师坚持交流，做好肌肉抓紧，这一点上特别感谢我们亚运队、泰山队和国度队的医疗康复保证团队。

——如何调理身体

刘洋：当球员哪有不累的，不论是训练和竞赛，一定是累，这么短的时间踢这么多的竞赛，确实也是一个应战，但关于我而言，我想踢竞赛，我也十分乐意去面对这样的应战，会有更多的阅历，会有更开阔的视野，真的挺好的。

——累不累

刘洋：刘洋：觉得十分空虚。踢了很多的竞赛，也有了很多的收获，每一场竞赛都是不同的体验、不同的阅历和不同的收获。

——谈21天踢7场竞赛

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